被讨厌的勇气
心理创伤并不存在
阿德勒心理学明确否定心理创伤.任何经历本身并不是成功或者失败的原因. 我们并非因为自身经历中的刺激(所谓的心理创伤)而痛苦,事实上我们会从 经历中发现符合自己目的的因素.决定我们自身的不是过去的经历,而是我们 自己赋予经历的意义.
我们的不幸是谁的错
愤怒都是捏造出来的
你想变成“别人”吗
你的不幸,皆是自己“选择”的
- 阿德勒心理学认为生活方式是自己选择的结果
- 要想改变生活方式需要很大的勇气.面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”,你一定是选择了后者
- 阿德勒心理学就是勇气心理学.你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”
你的人生取决于“当下”
- 阿德勒的目的论是说:“无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如果度过没有影响.决定自己人生的是活在”此时此刻“的自己
一切烦恼都来自人际关系
为什么讨厌自己?
一切烦恼都是人际关系的烦恼
自卑感来自主观的臆造
- 苦扰我们自卑感的不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”
自卑情结只是一种借口
- 自卑情结是指把自卑感当作某种借口使用的状态